L’osteoporosi è una malattia sistemica dell’apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea legato prevalentemente all’invecchiamento. Nelle donne,  l’osteroporosi può manifestarsi con la menopausa, a causa della diminuzione/scomparsa degli estrogeni. Tolti i fattori di rischio non modificabili, (genetici, etnia), tra i fattori …

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Vi e’ capitato di avere vertigini, naso che cola, o starnutire dopo un bicchiere di vino rosso, un panino al salame o un pezzo di cioccolato? Sebbene inizialmente potreste pensare ad un’allergia, in realtà la causa può essere invece una intolleranza all’istamina. L’istamina e’ una ammina biogena, regolarmente prodotta dal nostro organismo (in quanto svolge molte …

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Certamente che l’alimentazione materna in gravidanza sia particolarmente importante per lo sviluppo sano del nascituro e’ ormai noto, tuttavia  a fronte della maggiore attenzione  che viene prestata alla dieta in termini di fabbisogno energetico e ripartizione tra  macronutrienti e micronutrienti, indispensabili per non incorrere in importanti carenze, poco si sottolinea quanto sia altrettanto importante la …

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I semi di lino sono ricchi di fibre e sono consigliati per situazioni di stitichezza, poiché aiutano a migliorare la funzione intestinale, grazie all’effetto che hanno sul microbiota intestinale. Il contenuto di fibre, però assume un ruolo ben più importante. Diversi studi scientifici hanno associato il consumo regolare di semi di lino alla riduzione del …

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La supplementazione ad alto dosaggio con omega-3 (4g/die) in pazienti trattati con statine che presentano alto rischio cardiovascolare, elevati livelli di trigliceridi e bassi livelli di colesterolo HDL, migliora gli esiti cardiovascolari? Sembrerebbe proprio di no. E’ quanto evidenziano i risultati di un recentissimo studio clinico randomizzato su 13078 pazienti  mirato valutare la differenza tra …

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I livelli di vitamina D sono importanti durante la gravidanza, poiché gioca un ruolo in molti processi fisiologici, così come nel neurosviluppo del bambino. Ricerche precedenti hanno dimostrato che circa il 33% delle donne in gravidanza e in allattamento negli Stati Uniti ha un’insufficienza di vitamina D, ma la situazione non e’ diversa in Europa …

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Nei recenti anni l’olio di cocco e’ entrato a far parte dell’alimentazione di molti, grazie al fatto che viene proposto come alimento salutistico. I benefici dell’olio di cocco, un olio saturo, deriverebbero dalla composizione in acidi grassi a catena media a cui viene associato un effetto ani-infiammatorio. Tuttavia spesso, capire se i benefici per la …

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Un nuovo studio, pubblicato qualche giorno fa sulla rivista scientifica Environmental Research, ha confermato che passare ad un dieta biologica anche per pochi giorni, riduce efficientemente e velocemente l’esposizione ai pesticidi I ricercatori hanno raccolto un totale di 158 campioni urinari da quattro famiglie – sette adulti  ( età 36–52 anni)  nove bambini ( età …

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La vitamina C (o acido ascorbico) è il più potente antiossidante idrosolubile nel nostro corpo ed è il principale antiossidante che agisce eliminando i radicali perossilici e prodotti ossidati plasmatici derivanti da proteine, carboidrati, lipidi ed acidi nucleici. Oltre alla funzione antiossidante, la vitamina C e’ indispensabile per la sintesi del collagene, sintesi di carnitina, …

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Corporate Accountability, e’ un gruppo che opera per promuovere la salute, con attenzione all’ambiente, ai cambi climatici e promuovendo il consumo di cibo sano. In un rapporto pubblicato questa settimana, in coincidenza con la riunione annuale degli azionisti della Coca-Cola, viene denunciato che più della metà delle persone che fanno parte dell’ Advisory Commettee che detta …

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