Movimento è salute. A Partire dal 5 Marzo, mettiti in moto col Nordic Walking con una lezione gratuita


Attivati da Marzo con il Nordic Walking, inizia il corso con Tonino Luciani, istruttore qualificato che impartirà  lezioni di Nordic Walking nei giorni di martedì, giovedì e sabato a S. Benedetto e Grottammare. L’accesso ai corsi prevede un costo di iscrizione annuale alla associazione polisportiva Adriatico Team di € 20,00 che include lac opertura assicurativa infortuni.
Il corso di tecnica base di nordic walking ha un costo di € 40,00, si effettuerà in una  mezza giornata con una durata di circa 3 ore ed include un mese di ingresso alle lezioni per perfezionare la tecnica. Per chi è già padrone della tecnica si può scegliere tra un abbonamento mensile agli allenamenti al costo di € 20,00 o pagare la singola lezione al costo di € 5,00. Ogni lezione di allenamento ha una durata di circa 1 ora e mezza ed è così strutturata: 10 minuti circa di riscaldamento, 30  minuti di cammino, 10 minuti di esercizi di potenziamento, ancora 30 minuti di cammino, 10 minuti di stretching finale. Per il corso base e le prime lezioni i bastoncini sono messi a disposizione dall’istruttore.
Prenotati per  fare una lezione  gratuita il 5 Marzo 2017, presso Lungomare, pineta vicino Campo Europa telefonando al  347 8626866  335 6095168. Ti aspettiamo!
Per maggiori informazioni puoi seguire la pagina www.facebook.com/nordicwalkingtortoreto

Precedenti Glutine si, glutine no: iniziamo a non mangiare i prodotti che lo contengono come come additivo
Nuovi Spaghetti alle carote e curcuma con verdure e mandorle tritate

Nessun Commento

Scrivi un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *