Attivati da Marzo con il Nordic Walking, inizia il corso con Tonino Luciani, istruttore qualificato che impartirà lezioni di Nordic Walking nei giorni di martedì, giovedì e sabato a S. Benedetto e Grottammare. L’accesso ai corsi prevede un costo di iscrizione annuale alla associazione polisportiva Adriatico Team di € 20,00 che include lac opertura assicurativa infortuni.
Il corso di tecnica base di nordic walking ha un costo di € 40,00, si effettuerà in una mezza giornata con una durata di circa 3 ore ed include un mese di ingresso alle lezioni per perfezionare la tecnica. Per chi è già padrone della tecnica si può scegliere tra un abbonamento mensile agli allenamenti al costo di € 20,00 o pagare la singola lezione al costo di € 5,00. Ogni lezione di allenamento ha una durata di circa 1 ora e mezza ed è così strutturata: 10 minuti circa di riscaldamento, 30 minuti di cammino, 10 minuti di esercizi di potenziamento, ancora 30 minuti di cammino, 10 minuti di stretching finale. Per il corso base e le prime lezioni i bastoncini sono messi a disposizione dall’istruttore.
Prenotati per fare una lezione gratuita il 5 Marzo 2017, presso Lungomare, pineta vicino Campo Europa telefonando al 347 8626866 335 6095168. Ti aspettiamo!
Per maggiori informazioni puoi seguire la pagina www.facebook.com/
Movimento è salute. A Partire dal 5 Marzo, mettiti in moto col Nordic Walking con una lezione gratuita

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